Kuivakuppaus
Mitä on kuivakuppaus?
Kuivakuppaus on vanha kiinalainen hoitomuoto, jota käytetään monenlaisiin vaivoihin, kuten lihashuoltoon, niska-hartiaseudun kireyden poistamiseen, kipeytyneeseen selkään ja iskiasvaivoihin. Se on myös oiva apu liikunnasta palautumiseen ja lihashuoltoon. Kuivakuppaus voi tuoda merkittäviä hyötyjä myös ihonhoidossa ja lisäksi se on kivuton, hygieeninen ja turvallinen hoitomuoto, jolla hierontaa voidaan tehostaa huomattavasti.
Kuivakuppauksessa ei rikota ihoa kuten verikuppauksessa. Teho perustuu imukupilla aikaan saadun alipaineen aineenvaihduntaa tehostavaan vaikutukseen. Alipaine kiihdyttää verenkiertoa ja lymfa-aineenvaihduntaa sekä venyttää lihasta ja lihaskalvoja. Voitaisiin sanoa, että kuivakuppaus on kuppauksen, sidekudoshieronnan ja lymfahieronnan yhdistelmä. Jo 15 minuutin kuivakuppauskäsittely vastaa tunnin hierontaa. Kuivakuppaus tehostaa kehon aineenvaihduntaa voimakkaasti, mikä voi aiheuttaa hetkellistä väsymystä tai jopa huimausta. Kuivakuppauksen jälkeen on hyvä ottaa ainakin hoitopäivä ja mielellään seuraavakin päivä rauhallisemmin. Erittäin tärkeää hoidon onnistumisen kannalta on nauttia runsaasti nesteitä hoidon jälkeen, jotta aineenvaihdunta pystyy puhdistamaan kehoa tehokkaasti.
Miten kuivakuppausta tehdään?
Kuivakuppausta tehdään imukupeilla. Imukuppi asetetaan vaikuttamaan kipukohdan tai trigger-pisteen päälle ja annetaan vaikuttaa n. 20min. Yleisimpiä käyttöalueita ovat selän, pakaroiden, olkapäiden alueiden lihakset, mutta tarvittaessa niitä voidaan käyttää pienempiinkin lihasryhmiin.
Kuivakuppaus voi aiheuttaa punoitusta, verenpurkauman tai mustelman tyyppisen jäljen iholle, joka katoaa muutamassa päivässä. Jälki ei kuitenkaan ole kipeä kuten esimerkiksi vamman aiheuttama mustelma.
Kenelle?
Kuivakuppaus sopii niin naisille kuin miehille. Sitä suositellaan erityisesti:
- Verenkierron vilkastuttamiseen
- Aineenvaihdunnan ja lymfanestekierron aktivointiin
- Kuona-aineiden ja nesteiden poistoon
- Kipu- ja akupisteiden käsittelyyn
- Selluliitin vähentämiseen
- Turvotuksen vähentämiseen
- Urheilusuoritusten jälkeiseen lihashuoltoon
- Lihassärkyihin ja lihasten jännitystiloihin
Kenelle ei sovi?
- Kumiallergikoille
- Ihorikkoutumista kärsiville
- Suonikohjuista kärsiville (myös leikatut)
- Syöpäsairauksista tai muista vakavista sairauksista kärsiville
- Verenohennus- ja kortisonilääkitystä saaville
- Veritauteihin, kuten anemiaan tai verenvuototautiin, sairastaville
- Vaikeasta diabeteksesta kärsiville
- Kuumeisille tai sairaana oleville
- Sydämen vajaatoiminnasta tai vaikeasta sydänsairaudesta kärsiville
- Raskaana oleville
Kuppaus ja hieronta
Kuivakuppaus sopii hyvin yhteen hieronnan kanssa joten sitä voi kysyä sen yhteydessä.